身体は自ら若返る⁈

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un sourire アンスリール

北井です。


梅雨に入り、外へお出掛けするのも
億劫になりがち…になっていませんか?


私もその一人。
雨音を窓越しに聞きながら
眺めているのが好きなタイプです😅


でも、人間の身体は
動くことで
自らをより良い状態に保ったり、
変化させたりしているんです!


先日、ようやく時間が出来て
国立科学博物館で開催されている

特別展
神秘への挑戦 人体展へ

改めて
人の身体ってスゴイ❗️
と感動。

今年春にタイ🇹🇭で解剖学実習で
(Facebook記事はこちら)
学んできた事を思い出しながら見学。
(こちらはシーナカリンウィロート大学医学部解剖学実習参加証明書↓)

特に

ってスゴイ❗️

ただ単に身体を支えているだけでなく
全身の臓器にメッセージ物質を
送り届けることで

*記憶力アップ
*筋力アップ
*免疫力アップ

させて身体を守り続けているのです。

良い骨を保つ事=若さを保つ

骨量を増やすには
骨へ衝撃を与える運動をする!

ランニングやウォーキング等

踵に衝撃を与えると効果

があるそうです!

梅雨だから…と家の中にいてはダメですね。

出来る限り、踵に刺激を与えましょう❗️

un sourire

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